Formats et contenus

Laurence est une conférencière qui sait captiver l'attention de son auditoire et qui offre des trucs concrets efficaces pour diminuer le stress et améliorer le bien-être. Vous trouverez plus bas les formats standards qu'elle offre mais on lui demande parfois une conférence sur mesure en terme de temps ou de thèmes abordés. Chaque conférence/atelier est accompagnée d'un Power Point. Les conférences sont disponibles en français et en anglais, en personne ou en ligne avec Zoom.

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1) Gestion du stress, des pensées et des émotions par la pleine conscience (1h)

Dans cette formation Laurence Mercier, PhD vous amène dans l'univers de la pleine conscience pour y apprendre des trucs simples de gestion du stress, des pensées et des émotions. Demandez une soumission pour plus de détails sur les objectifs et contenu de cette conférence.

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2) Introduction à la méditation pleine conscience (2h)

Dans cet atelier vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour introduire quelques minutes de méditation pleine conscience dans votre quotidien pour profiter de tous ses bienfaits. Demandez une soumission pour plus de détails sur les objectifs et contenu de cette conférence.

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3) Série de cours: introduction à la méditation pleine conscience

Si vous cherchez plutôt une série de cours en milieu de travail, cliquez ici.

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Obtenir une soumission

Pour obtenir une soumission il suffit de contacter Laurence par courriel (laurence.meditation@gmail.com) en spécifiant:

1) en ligne ou en personne? Où seront situés les participants? (pour les taxes applicables ou les frais de déplacements s'il y a lieu)

2) le nombre approximatif de participants attendus

3) longueur de la conférence souhaitée 

4) la date et l'heure de la conférence si elle est connue

5) la langue de la conférence: français ou anglais

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À l'aide de cette information Laurence pourra vous fournir son tarif et une soumission avec plus de détails en terme du contenu de chaque format.

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Quelques endroits où Laurence a offert une conférence (en personne ou en ligne)

Entreprises et organisations

• Banque de développement du Canada (bdc),

• BCA Research   

• CIBC

• distric m

• Groupe Petra

• Groupe Sabec

• Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en Sécurité du travail (IRSST)

• Kaloom

• La Vie en Rose - bureau chef

• Mackage

• Navada 

• Novacap

• Productions KOTV

• RODEO FX 

• Safran Helicopter

• Sky Venture

• Squeeze Studio Animation

• Systra Canada  

• TAX U.S. Group

• THEMA Canada

• TONIC DNA

• Warner Bros Games

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Domaine de l'éducation

• Conférence au congrès de l'APPIPC 2020 (Association provinciale des professeurs d'immersion et du programme francophone de Colombie-Britannique) - sur Zoom en français

• Collège Letendre: conférence à 111 enseignants et membres du personnel (sur Zoom) 

• Collège Ahuntsic: Conférence lors de la journée bien-être

• Conférence d'ouverture pour les 250 membres des réseaux scolaires francophones en Colombie-Britannique à Vancouver: conférence sur mesure sur le thème de l'équilibre et du bien-être (2016). Voir un extrait

• Conférence pour les 110 employés, enseignants et membres du personnel de soutien pour le Conseil scolaire Centre-Est en Alberta.

• Pour une liste plus complète des nombreuses écoles: visitez la section écoles

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Domaine de la santé

• Département de gynéco-obstrétrique de l'Hôpital Sacré-Coeur

• Départements de gynéco-obstrétrique-pédiatrie à la Cité de la Santé à Laval

• CISSS de Laval - Direction du programme jeunesse 

• Cancer-Aide à Repentigny

• Alpabem, service de santé mentale à Laval

• Leucan

• Association Québécoise de L'Encéphalomyélite Myalgique - AQEM

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Fonction publique​ et bibliothèques municipales

• Fédéral:

  • Gouvernement du Canada - Justice Canada

• Provincial:​

  • Ministère des transports du Québec

• Municipal:
  • Ville de Montréal - Arrondissement Rosemeont Petite-Patrie
  • Ville de Brossard: conférence pour 300 personnes lors de la Semaine des jeunes de cœur (50 ans et +)

• Bibiothèques municipales:

  • Bibliothèques de la Ville de Montréal: Jean-Corbeil, Rosemont, Benny, Côte-des-Neiges, Marc-Favreau (2X), Maison culturelle

  • Bibliothèques: multiculturelle de Laval, Paul-Mercier à Blainville et André-Guérard à Terrebonne.

Communautaire

• Action Prévention Verdun

• Tous Ensemble

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Témoignages

CIBC - Toronto: Quelques témoignages transmis par Jean Gauthier provenant de son équipe 

What did you like best from the session?

• Just knowing what mindfulness is, is life-altering

• Ideas were clearly presented

• Appreciated the genuine effort to give us ideas which may assist with our mental health .

• Laurence has good teaching skill.

• Insights into theories and the science behind it

• The guided meditations

• Slide diagrams/pictures

• Examples I can use in real life

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Sabrina Bergeron, Conseillère en ressources humaines chez Le Groupe Sabec

« La conférence a été un succès :) Les employés en ont beaucoup discuté au cours de l'après-midi et plusieurs ont pris conscience de leur respiration! Nous avons beaucoup aimé votre approche et les informations véhiculées étaient toutes pertinentes. Merci beaucoup pour cette expérience! »

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François Brisset, Directeur des opérations chez THEMA Canada

« Merci Laurence pour la conférence, c'était parfait. »

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Mélanie Moreau, Ministère des transports du Québec

« Nous avons eu d’excellents commentaires à la suite de votre venue! Le contenu de votre présentation était très bien structuré, intéressant et surtout a permis à tous de partir avec des exercices concrets à pratiquer quotidiennement. »

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Cynthia Dessureault, Directrice adjointe des services pédagogiques au Collège Letendre

« C’était vraiment intéressant et combien ressourçant. Merci Laurence! »

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Alice Bouchard, Squeeze Studio Animation

« Merci encore pour cette présentation. En plus de m'apprendre de nouveaux trucs, elle m'en rappelle d'autres et me confirme que ce sont des techniques appropriées pour ma gestion du stress. J'ai bien hâte de pouvoir mettre ce que j'ai appris aujourd'hui en pratique. »

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Nathalie Gascon, Chef marketing et communication chez Navada

« Ceux qui ont assisté semblent avoir beaucoup apprécié selon les commentaires obtenus jusqu’à maintenant et personnellement j’ai trouvé ça très intéressant aussi! »

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Systra Canada

• Dave Spagnolo, President and CEO: "Fantastic session today, many thanks."

• Elyse El Kharrat, directrice des ressources humaines

« De la part de tous les employé(e)s de SYSTRA Canada Inc., merci grandement pour la positivité, le calme que vous nous avez diffusé et les éclaircissements que vous nous avez apportés sur la méditation, la pleine conscience et comment apprivoiser notre cerveau pour vivre dans le moment! »

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Stéphanie Grenier, Tax US Group

« Merci Laurence. Tout le monde a vraiment apprécié ! C’est trop génial d’apporter ces connaissances dans ce monde des affaires. Bravo pour ce que tu offres! »

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Anne-Renée Samson, bibliothèque André-Guérard à Terrebonne

« Ce fut un réel plaisir de recevoir Laurence Mercier en bibliothèque. Conférencière hors pair, elle a su capter l’attention des participants, tout en offrant des outils concrets afin d’apprivoiser la pleine conscience. Nous la remercions chaleureusement! »

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