Formats et contenus

Laurence est une conférencière qui sait captiver l'attention de son auditoire et qui offre des trucs concrets efficaces pour diminuer le stress et améliorer le bien-être. Vous trouverez plus bas les formats standards qu'elle offre mais on lui demande parfois une conférence sur mesure en terme de temps ou de thèmes abordés. Chaque conférence/atelier est accompagnée d'un Power Point. Les conférences sont disponibles en français et en anglais, en personne ou en ligne avec Zoom. Demandez une soumission pour plus de détails sur le contenu et les objectifs de ces conférences.

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1) Gestion du stress, des pensées et des émotions par la pleine conscience (1h)

Comment vivre plus dans le moment présent? Comment mieux gérer stress et anxiété? L’atelier propose des techniques de respiration ainsi que des trucs concrets pour y arriver. Laurence démystifie aussi ce qu’est la méditation pleine conscience et l’atelier inclut une méditation guidée. 

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2) Introduction à la méditation pleine conscience (2h)

Dans cet atelier vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour introduire quelques minutes de méditation pleine conscience dans votre quotidien pour profiter de tous ses bienfaits.

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3) Initiation au Qi Gong (1h)

Venez découvrir et faire l’expérience du Yuan Qi Gong. Après une introduction pour comprendre le but et le contexte de la méthode, nous ferons une série de mouvements lents et fluides, comme une méditation en mouvement.

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Si vous cherchez plutôt une série de cours en milieu de travail, cliquez ici.

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Obtenir une soumission

Pour obtenir une soumission il suffit de contacter Laurence par courriel (laurence.meditation@gmail.com) en spécifiant:

1) en ligne ou en personne? Où seront situés les participants? (pour les taxes applicables ou les frais de déplacements s'il y a lieu)

2) le nombre approximatif de participants attendus

3) longueur de la conférence souhaitée 

4) la date et l'heure de la conférence si elle est connue

5) la langue de la conférence: français ou anglais

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À l'aide de cette information Laurence pourra vous fournir son tarif et une soumission avec plus de détails en terme du contenu de chaque format.

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Quelques endroits où Laurence a offert une conférence (en personne ou en ligne)

Entreprises et organisations

• Banque de développement du Canada (bdc),

• BCA Research

• Cabinet d'avocats Robinson Sheppard Shapiro   

• CIBC

• distric m

• Groupe Petra

• Groupe Sabec

• Hotel Humaniti

• Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en Sécurité du travail (IRSST)

• Kaloom

• La Vie en Rose - bureau chef

• Mackage

• Montoni

• Navada 

• Novacap

• Productions KOTV

• Rio Tinto

• Cabinet d'avocats Robinson Sheppard Shapiro

• RODEO FX 

• Safran Helicopter

• Sky Venture

• Squeeze Studio Animation

• Studios iLLOGIKA

• Systra Canada  

• TAX U.S. Group

• THEMA Canada

• TONIC DNA

• Warner Bros Games

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Domaine de l'éducation

• Conférence au congrès de l'APPIPC 2020 (Association provinciale des professeurs d'immersion et du programme francophone de Colombie-Britannique) - sur Zoom en français

• Collège Letendre: conférence à 111 enseignants et membres du personnel (sur Zoom) 

• Collège Ahuntsic: Conférence lors de la journée bien-être

• Conférence d'ouverture pour les 250 membres des réseaux scolaires francophones en Colombie-Britannique à Vancouver: conférence sur mesure sur le thème de l'équilibre et du bien-être (2016). Voir un extrait

• Conférence pour les 110 employés, enseignants et membres du personnel de soutien pour le Conseil scolaire Centre-Est en Alberta.

• Pour une liste plus complète des nombreuses écoles: visitez la section écoles

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Domaine de la santé

• Centre d'expertise et de collaboration en troubles concomitants (CECTC)

• Centre de recherche du CHUM 

• Département de gynéco-obstrétrique de l'Hôpital Sacré-Coeur

• Départements de gynéco-obstrétrique-pédiatrie à la Cité de la Santé à Laval

• Le Réseau d'éclaireurs - CIUSSS de l'Estrie 

• CISSS de Laval - Direction du programme jeunesse 

• Cancer-Aide à Repentigny

• Alpabem, service de santé mentale à Laval

• Leucan

• Association Québécoise de L'Encéphalomyélite Myalgique - AQEM

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Fonction publique​ et bibliothèques municipales

• Fédéral:

  • Gouvernement du Canada - Justice Canada

• Provincial:​

  • Ministère des transports du Québec

• Municipal:
  • Ville de Montréal - Arrondissement Rosemeont Petite-Patrie
  • Ville de Brossard: conférence pour 300 personnes lors de la Semaine des jeunes de cœur (50 ans et +)

• Bibiothèques municipales:

  • Bibliothèques de la Ville de Montréal: Jean-Corbeil, Rosemont, Benny, Côte-des-Neiges, Marc-Favreau (2X), Maison culturelle

  • Bibliothèques: multiculturelle de Laval, Paul-Mercier à Blainville et André-Guérard à Terrebonne.

Communautaire

• Action Prévention Verdun

• Tous Ensemble