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Photo: Felix Tétreault

Formats et contenus

Laurence est une conférencière qui sait captiver l'attention de son auditoire et qui offre des trucs concrets efficaces pour diminuer le stress et améliorer le bien-être. Vous trouverez plus bas les formats standards qu'elle offre mais on lui demande parfois une conférence sur mesure en terme de temps ou de thèmes abordés. Chaque conférence/atelier est accompagnée d'un Power Point. Les conférences sont disponibles en français et en anglais, en personne ou en ligne avec Zoom. Demandez une soumission pour plus de détails sur le contenu et les objectifs de ces conférences.

1) Gestion du stress, des pensées et des émotions par la pleine conscience (1h)

Comment vivre plus dans le moment présent? Comment mieux gérer stress et anxiété? L’atelier propose des techniques de respiration ainsi que des trucs concrets pour y arriver. Laurence démystifie aussi ce qu’est la méditation pleine conscience et l’atelier inclut une méditation guidée. 

2) Introduction à la méditation pleine conscience (2h)

Dans cet atelier vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour introduire quelques minutes de méditation pleine conscience dans votre quotidien pour profiter de tous ses bienfaits.

3) Initiation au Qi Gong (1h)

Venez découvrir et faire l’expérience du Yuan Qi Gong. Après une introduction pour comprendre le but et le contexte de la méthode, nous ferons une série de mouvements lents et fluides, comme une méditation en mouvement.

Si vous cherchez plutôt une série de cours en milieu de travail, cliquez ici.

Obtenir une soumission

Pour obtenir une soumission il suffit de contacter Laurence par courriel (laurence.meditation@gmail.com) en spécifiant:

1) en ligne ou en personne? Où seront situés les participants? (pour les taxes applicables ou les frais de déplacements s'il y a lieu)

2) le nombre approximatif de participants attendus

3) longueur de la conférence souhaitée 

4) la date et l'heure de la conférence si elle est connue

5) la langue de la conférence: français ou anglais

À l'aide de cette information Laurence pourra vous fournir son tarif et une soumission avec plus de détails en terme du contenu de chaque format.

Quelques endroits où Laurence a offert une conférence (en personne ou en ligne)

Entreprises et organisations

  • Banque de développement du Canada (bdc),

  • BCA Research

  • Cabinet d'avocats Robinson Sheppard Shapiro   

  • CIBC

  • distric m

  • Groupe Petra

  • Groupe Sabec

  • Hotel Humaniti

  • Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en Sécurité du travail (IRSST)

  • Kaloom

  • La Vie en Rose - bureau chef

  • Mackage

  • Montoni

  • Navada 

  • Novacap

  • Productions KOTV

  • Rio Tinto

  • Cabinet d'avocats Robinson Sheppard Shapiro

  • RODEO FX 

  • Safran Helicopter

  • Sky Venture

  • Squeeze Studio Animation

  • Studios iLLOGIKA

  • Systra Canada  

  • TAX U.S. Group

  • THEMA Canada

  • TONIC DNA

  • Warner Bros Games

Domaine de l'éducation

  • Conférence au congrès de l'APPIPC 2020 (Association provinciale des professeurs d'immersion et du programme francophone de Colombie-Britannique) - sur Zoom en français

  • Collège Letendre: conférence à 111 enseignants et membres du personnel (sur Zoom) 

  • Collège Ahuntsic: Conférence lors de la journée bien-être

  • Conférence d'ouverture pour les 250 membres des réseaux scolaires francophones en Colombie-Britannique à Vancouver: conférence sur mesure sur le thème de l'équilibre et du bien-être (2016). Voir un extrait

  • Conférence pour les 110 employés, enseignants et membres du personnel de soutien pour le Conseil scolaire Centre-Est en Alberta.

  • Pour une liste plus complète des nombreuses écoles: visitez la section écoles

Domaine de la santé

  • Centre d'expertise et de collaboration en troubles concomitants (CECTC)

  • Centre de recherche du CHUM 

  • Département de gynéco-obstrétrique de l'Hôpital Sacré-Coeur

  • Départements de gynéco-obstrétrique-pédiatrie à la Cité de la Santé à Laval

  • Le Réseau d'éclaireurs - CIUSSS de l'Estrie 

  • CISSS de Laval - Direction du programme jeunesse 

  • Cancer-Aide à Repentigny

  • Alpabem, service de santé mentale à Laval

  • Leucan

  • Association Québécoise de L'Encéphalomyélite Myalgique - AQEM

Fonction publique​ et bibliothèques municipales

  • Fédéral:

    • Gouvernement du Canada - Justice Canada

  • Provincial:​

    • Ministère des transports du Québec

  • Municipal:
    • Ville de Montréal - Arrondissement Rosemeont Petite-Patrie
    • Ville de Brossard: conférence pour 300 personnes lors de la Semaine des jeunes de cœur (50 ans et +)
  • Bibiothèques municipales:

    • Bibliothèques de la Ville de Montréal: Jean-Corbeil, Rosemont, Benny, Côte-des-Neiges, Marc-Favreau (2X), Maison culturelle

    • Bibliothèques: multiculturelle de Laval, Paul-Mercier à Blainville et André-Guérard à Terrebonne.

Communautaire

  • Action Prévention Verdun

  • Tous Ensemble

Galerie photos de conférences offertes
Témoignages

Nancy Dufresne, groupe Biron Santé pour Rio Tinto

« Dans le cadre de nos conférences sur la santé, nous avons eu un véritable coup de coeur pour toi et pour le sujet, qui fût grandement apprécié par les employés ! Merci encore!»

Mélanie Moreau, Ministère des transports du Québec

« Nous avons eu d’excellents commentaires à la suite de votre venue! Le contenu de votre présentation était très bien structuré, intéressant et surtout a permis à tous de partir avec des exercices concrets à pratiquer quotidiennement. »

CIBC - Toronto: Quelques témoignages transmis par Jean Gauthier provenant de son équipe 

What did you like best from the session?

  • Just knowing what mindfulness is, is life-altering

  • Ideas were clearly presented

  • Appreciated the genuine effort to give us ideas which may assist with our mental health .

  • Laurence has good teaching skill.

  • Insights into theories and the science behind it

  • The guided meditations

  • Slide diagrams/pictures

  • Examples I can use in real life

Sabrina Bergeron, Conseillère en ressources humaines chez Le Groupe Sabec

« La conférence a été un succès :) Les employés en ont beaucoup discuté au cours de l'après-midi et plusieurs ont pris conscience de leur respiration! Nous avons beaucoup aimé votre approche et les informations véhiculées étaient toutes pertinentes. Merci beaucoup pour cette expérience! »

Cynthia Dessureault, Directrice adjointe des services pédagogiques au Collège Letendre

« C’était vraiment intéressant et combien ressourçant. Merci Laurence! »

Alice Bouchard, Squeeze Studio Animation

« Merci encore pour cette présentation. En plus de m'apprendre de nouveaux trucs, elle m'en rappelle d'autres et me confirme que ce sont des techniques appropriées pour ma gestion du stress. J'ai bien hâte de pouvoir mettre ce que j'ai appris aujourd'hui en pratique. »

François Brisset, Directeur des opérations chez THEMA Canada

« Merci Laurence pour la conférence, c'était parfait. »

Systra Canada

  • Dave Spagnolo, President and CEO: "Fantastic session today, many thanks."

  • Elyse El Kharrat, directrice des ressources humaines

« De la part de tous les employé(e)s de SYSTRA Canada Inc., merci grandement pour la positivité, le calme que vous nous avez diffusé et les éclaircissements que vous nous avez apportés sur la méditation, la pleine conscience et comment apprivoiser notre cerveau pour vivre dans le moment! »

Anne-Renée Samson, bibliothèque André-Guérard à Terrebonne

« Ce fut un réel plaisir de recevoir Laurence Mercier en bibliothèque. Conférencière hors pair, elle a su capter l’attention des participants, tout en offrant des outils concrets afin d’apprivoiser la pleine conscience. Nous la remercions chaleureusement! »

 Conférences 

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