cours privés

Que ce soit pour un undividu, un couple, une famille ou un petit groupe, j'offre des cours privés en personne, sur Skype ou par téléphone. Ce peut être pour un cours d'introduction ou bien je vous rencontre là où vous êtes rendus dans votre pratique. 

méditation pour tous
 

La pratique de la méditation apporte des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels dont tout le monde peut bénéficier. Grâce à sa formation scientifique et son approche terre-à-terre, Laurence enseigne partout: dans les écoles, les entreprises, lors d'événements, etc. Elle enseigne aussi dans son studio de méditation à Montréal à des groupes ou en privé.

Vous cherchez un cours de méditation terre-à-terre qui saura vous motiver et vous donner tous les outils pour méditer au quotidien en toute simplicité? Le voici! Laurence enseigne un cours riche et dense en information. Les cours d'introduction sont offerts une ou deux fois par mois en petits groupes de maximum 15 participants dans son très confortable studio privé de Laurence à Montréal. 

Cliquez ici pour voir l'horaire des cours à venir

 Cours d'introduction à la méditation 

Vous aimeriez amener la méditation et la pleine conscience dans votre milieu de travail? Laurence offre ateliers et conférences lors d'une journée annuelle de formation ou des séries de cours en milieu de travail, en français ou en anglais. 

Cliquez ici pour en apprendre plus.

 Pleine conscience au travail 

Les séances de méditation en groupe s'adressent à ceux et celles qui ont déjà une base en méditation. Ces séances en groupe ne requièrent aucune inscription et sont sur donation. Vous vous présentez à l'heure prévue. C'est aussi simple que ça! Le studio est équipé de chaises confortables, ainsi que d'excellents coussins et bancs de méditation. Tout pour le confort de chacun! Cliquez ici pour l'horaire et plus de détails.

 Méditations en groupe 

Vous souhaitez approfondir votre pratique? Vous avez besoin d'un temps d'arrêt? Laurence offre différents types de retraites de méditation. Cliquez ici pour plus de détails 

 Retraites de méditation 

dans les écoles

La méditation a aussi un effet majeur dans le monde de l'éducation. Elle peut être pratiquée à tous les niveaux, de l'école primaire à l'Université, par les élèves comme par les enseignants. Laurence peut offrir des ateliers en classe, mais son focus est de former les enseignants, parce qu'elle croit qu'à long terme c'est ce qui aura le plus d'impact.

 

athlètes et équipes sportives

Photo: Felix Tétreault

Parce qu'un athlète donne son meilleur rendement lorsqu'il est détendu et concentré, la méditation est de plus en plus un incontournable dans le monde des athlètes professionnels. Certaines équipes méditent même ensemble avant chaque partie, comme les SeaHawk de Seattle. La pratique de la méditation améliore entre autres la concentration, la résistance à la douleur, l'anxiété avant un événement important et la qualité du sommeil. Pour en apprendre plus je vous invite à lire les quelques articles suivants (en anglais).

 
10 Reasons Why Every Athlete in the World Should Meditate

www.huffingtonpost.com/robert-piper/meditation-athletes_b_3398745.html

 

Meditation in the nba: the Lakers story

espn.go.com/blog/truehoop/post/_/id/16803/the-lakers-mental-preparation-for-game-7

 

How meditation helped the SeaHawks win the Super Bowl

www.psychologytoday.com/blog/meditation-modern-life/201402/how-meditation-won-the-super-bowl

lors d'événements

Vous aimeriez inclure des éléments de méditation et pleine conscience dans un événement ou une conférence?

C'est une pratique de plus en plus courante, et ce même dans les endroits les plus inattendus, comme au Forum Économique Mondial!

Il me ferait plaisir de vous aider. J'ai entre autres guidé une méditation à la fin des deux événements Morning Gloryville du 5 février et 11 mars 2015.

J'ai aussi participé au design de l'expérience de jardin méditatif à C2 Montréal 2016.

références

Vous êtes médecin, psychologue, massothérapeute ou un autre professionel et souhaitez recommander la méditation à vos patients?

 

Contactez-moi si vous souhaitez obtenir mes cartes d'affaires ou pour avoir plus d'information. Je suis disponible pour discuter de mon approche et apprendre comment elle peut s'intégrer à votre pratique

© Laurence Mercier, 2014-2019