L'horaire d'automne n'est pas encore sorti, revenez bientôt! Ou bien inscrivez-vous à l'infolettre pour recevoir l'information par courriel quand elle sortira: en cliquant ici.

En ligne cet été: un cours pré-enregistré envoyé par courriel

Je vous offre donc mon cours d'introduction à la méditation pleine conscience classique d'une durée de 5h30, mais plutôt que d'être offert en direct en ligne avec Zoom, le cours de la semaine sera enregistré et envoyé par courriel et vous aurez une semaine pour l'écouter en ligne en streaming à l'horaire qui vous convient. Cette formule permet de suivre le cours en toute anonymité de n'importe où dans le monde, avec l'horaire de son choix et à prix réduit: 89$ plutôt que 112$!  Le cours de juin-juillet est en cours, de prochaines dates seront ajoutées sous peu pour le mois d'août!

En personne

Ça y est, vous êtes prêts à introduire quelques minutes de méditation dans votre quotidien? Il y a généralement au minimum un cours par mois de septembre à juin, principalement dans le studio de Laurence à Montréal, mais parfois à l'extérieur. Si aucune des dates plus bas vous conviennent, il est possible de s'inscrire à l'infolettre pour recevoir un courriel lorsque Laurence ajoute de nouvelles dates. Pour réserver votre place à un ou l'autre de ces cours ou avoir plus d'information cliquez sur les liens correspondants ou appelez au 514-618-3149.  

-- La fin de semaine (1 x 3h30)

Ce cours en une seule séance de 3h30 contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer ou consolider vos bases existantes. Confort avant tout, il y aura à votre disposition: chaises coussinées, coussins et bancs de méditation. Attention le cours est souvent complet, réservez votre place le plus tôt possible. Voici les prochaines dates: 

Dimanche le 9 août à partir de 10h: COMPLET!

Samedi le 8 août à partir de 10h: COMPLET!

Au Spa Eastman dans les Cantons de l'Est

Cours de méditation + accès au spa + lunch santé et délicieux: 183$ + tx

Cliquez ici pour plus d'information

Aucune date ne vous convient? Contactez Laurence pour obtenir de l'information sur les cours privés: laurence.meditation@gmail.com.

 Horaire des cours d'introduction  

Pourquoi apprendre à méditer?

Méditer au quotidien amène de nombreux bienfaits au niveau physique et mental. Les études à ce sujet sont nombreuses et très variées. Voici quelques liens pointant vers des articles en français et en anglais.

© Laurence Mercier, 2014-2020