Ça y est, vous êtes prêts à introduire quelques minutes de méditation dans votre quotidien? Il y a généralement au minimum un cours par mois de septembre à juin, principalement dans le studio de Laurence à Montréal, mais parfois à l'extérieur. Si aucune des dates plus bas vous conviennent, il est possible de s'inscrire à l'infolettre pour recevoir un courriel lorsque Laurence ajoute de nouvelles dates. Pour réserver votre place à un ou l'autre de ces cours ou avoir plus d'information cliquez sur les liens correspondants ou appelez au 514-618-3149.  

-- La fin de semaine (1 x 3h30)

Ce cours en une seule séance de 3h30 contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer ou consolider vos bases existantes. Confort avant tout, il y aura à votre disposition: chaises coussinées, coussins et bancs de méditation. Attention le cours est souvent complet, réservez votre place le plus tôt possible. Voici les prochaines dates: 

Samedi le 18 janvier à partir de 10h

Au Spa Eastman dans les Cantons de l'Est. Cours + lunch + accès aux bains: 178$ + tx

Cliquez ici pour plus d'information

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Appelez le Spa directement pour réserver votre place: 1-800-665-5272

 

Dimanche le 16 février de 14h à 17h30

Au studio de Laurence à Montréal: 112$ +tx

Information et réservation via la plateforme Eventbrite

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Samedi le 14 mars de 14h à 17h30

Au studio de Laurence à Montréal: 112$ +tx

Information et réservation via la plateforme Eventbrite

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-- Le jour sur semaine  (2 x 2 heures)

Un cours en deux parties de 2h de jour en semaine. 4h de cours au même prix que les 3h30 de fin de semaine. Ces cours sont généralement en plus petits groupes que ceux de fin de semaine. Cette formule permet de poser des questions lors de la 2e séance après avoir expérimenté différentes approches pendant 2 semaines. Le studio est équipé de chaises coussinées confortables, ainsi que de bancs et coussins de méditation pour ceux qui souhaitent les essayer.

Lundis 20 janvier et 3 février 2020 de 10h à midi 

Au studio de Laurence à Montréal (112$ +tx)

Information et réservation via la plateforme Eventbrite

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Jeudis 13 et 27 février de 10h à midi 

Au studio de Laurence à Montréal (112$ +tx)

Information et réservation via la plateforme Eventbrite

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 Horaire des cours d'introduction  

Pourquoi apprendre à méditer?

Méditer au quotidien amène de nombreux bienfaits au niveau physique et mental. Les études à ce sujet sont nombreuses et très variées. Voici quelques liens pointant vers des articles en français et en anglais.

© Laurence Mercier, 2014-2020