Cours en ligne (7 semaines)

Ça y est, vous êtes prêts à introduire quelques minutes de méditation dans votre quotidien? Cette série de cours sur 7 semaines vous permet d'apprendre toutes les bases pour vous mettre ou remettre à méditer en pleine conscience. Le format de ce cours est flexible et vous permet à chaque cours, de participer en direct avec Zoom ou bien d'écouter l'enregistrement du cours dans la semaine qui suit, au moment de votre choix.  Investissement: 126$ + tx

 

Pour plus de détails ou pour vous inscrire à la prochaine série, cliquez sur le lien plus bas. Vous avez jusqu'au 8 juin pour vous joindre puisque le premier cours du 1er juin sera enregistré. Voir extrait (2 premières minutes du cours):

Série débutant le 1er juin 2022 

D'autres dates seront ajoutées éventuellement. La prochaine série aura probablement lieu à l'automne 2022.

En personne au Spa Eastman (durée: 3h30)

Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa. 

Deux dates possibles: samedi 7 mai ou le dimanche 8 mai 2022

Tarif: Cours de méditation + accès au spa + lunch santé et délicieux: 208$

Cliquez ici pour plus de détails

Contacter le Spa Eastman directement pour vous inscrire: 1-450-297-3009

Photos du cours à l'été 2020

Le cours est offert depuis plusieurs années au Spa Eastman dans la belle grande salle du Lac Orford. En août 2020 le cours a été offert avec un nombre réduit de participants pour permettre une distance de 2 mètres entre les personnes (ou les bulles familiales). Voici des photos de la salle lors du cours pour vous donner une idée de l'aménagement. 

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Témoignages

Voici des témoignages de partcipants qui ont suivi le cours d'introduction de Laurence dans une des versions offertes (série de cours ou une seule journée).

  • Marie-Hélène T: « Et merci pour le cours, ton approche est formidable de clarté, d’humanité et d’humour! »

  • Jean-Baptiste L: « Merci Laurence pour cette super formation à la méditation! J’ai déjà noté des changements après seulement 2 semaines! »

  • Esther S: « Le cours d'introduction à la méditation de Laurence a répondu à mes besoins et bien plus! La formation est très bien structurée d’une semaine à l’autre et permet d’intégrer la méditation et la pleine conscience au quotidien de façon durable; les résumés de chaque cours sont vraiment utiles comme référence. J’ai beaucoup aimé la perspective scientifique de Laurence, ses conseils pratiques, son écoute et sa bienveillance. Elle est une communicatrice hors pair! Je recommande fortement Laurence comme enseignante de méditation. » 

  • ​Jessie L: « J’avais déjà suivi d’autres cours avec d’autres profs, mais ton cours est le premier qui m’a vraiment motivée à m’y mettre au quotidien! Ton approche est différente et a vraiment été très efficace pour moi! »​

  • Michel G: « Merci encore pour ton cours qui arrivait à point nommé pour moi. J’ai beaucoup apprécié la richesse de ton contenu, tes talents de communicatrice et ta générosité à nous partager ta riche expérience. J’ai appris à baisser la barre et à me rendre la méditation plus accessible au quotidien. »​

  • R.L.: « Mon épouse est décédée dernièrement et la méditation m’aide énormément à vivre le moment présent. Cela m’apaise. Je vous remercie

 

  • Nathalie S: « Je tenais à te remercier pour ton enseignement mais aussi et surtout pour ta présence inspirante. Tu auras réussi à ce que j’inscrive comme priorité dans ma vie quotidienne, la méditation. Je le sens que c’est là pour rester. »

  • Anissa L: « L’approche de Laurence donne confiance parce qu’elle est à la portée de tous et simple. Ça va faire bientôt un an que j’ai suivi son atelier d’introduction et grâce à elle, la méditation fait maintenant partie intégrante de ma vie et de mon mieux-être. Merci, Laurence. Je n’oublierai jamais le jour où j’ai mis les pieds dans ton studio. »

  • Monique B: « Ce mois-ci, cela fait deux ans que j’ai suivi un cours d’initiation à la méditation avec vous et cela fait toujours partie de ma vie. Votre approche simple m’avait donné confiance et encouragée. Je ne médite pas longtemps mais tous les jours avec bonheur. Je voulais vous remercier , même tardivement, de ce que votre rencontre continue de m’apporter. »

  • Chantal B:« Un seul après-midi avec toi, un samedi de décembre 2015, et ça a transformé ma façon de composer avec les rouages de la vie. Je médite presque tous les jours depuis ce temps.» (ce témoignage a été reçu 3 ans après le cours) 

 Horaire des cours d'introduction