Cours en ligne en 2021

Ça y est, vous êtes prêts à introduire quelques minutes de méditation dans votre quotidien? Le cours d'une durée totale de 6h sur 6 semaines vous permet d'apprendre toutes les bases pour vous mettre ou remettre à méditer en pleine conscience. La méditation est un puissant outil pour nous aider à garder notre équilibre en ces temps difficiles. Le format de ce cours est flexible et vous permet à chaque cours de le suivre en direct avec Zoom ou bien en différé avec l'enregistrement du cours envoyé par courriel, pour répondre aux besoins de chacun.

Série de 6 cours débutant le mardi 31 mai

La prochaine série aura probablement lieu à l'automne.

En personne au Spa Eastman la fin de semaine

Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa. La taille des groupes étant réduite pour respecter la distanciation, le cours est généralement complet. N'attendez donc pas à la dernière minute pour réserver!

Deux dates possibles: samedi le 31 juillet ou le dimanche 1er août 2021

Tarif: Cours de méditation + accès au spa + lunch santé et délicieux: 183$ + tx

Cliquez ici pour plus d'information

Photos du cours à l'été 2020

Le cours est offert depuis plusieurs années au Spa Eastman dans la belle grande salle du Lac Orford. En août 2020 le cours a été offert avec un nombre réduit de participants pour permettre une distance de 2 mètres entre les personnes (ou les bulles familiales). Voici des photos de la salle lors du cours pour vous donner une idée de l'aménagement. 

 Horaire des cours d'introduction  

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