Cours en ligne en 2021

Ça y est, vous êtes prêts à introduire quelques minutes de méditation dans votre quotidien? Le cours d'une durée totale de 6h30 sur 5 semaines vous permet d'apprendre toutes les bases pour vous mettre ou remettre à méditer en pleine conscience. La méditation est un puissant outil pour nous aider à garder notre équilibre en ces temps difficiles. Le format de ce cours est flexible et vous permet à chaque cours de le suivre en direct avec Zoom ou bien en différé avec l'enregistrement du cours envoyé par courriel, pour répondre aux besoins de chacun.

  • Nouvelle série: débute le jeudi 25 février à 16h. Investissement: 104$ (+taxes = 119.57$). Cliquez ici pour plus d'information ou pour vous inscrire sur la page Eventbrite du cours. Il est aussi possible de payer par virement bancaire ou par chèque.

  • D'autres dates seront éventuellement ajoutées plus tard à l'hiver 2021.

En personne (suspendus pour l'instant)

Ça y est, vous êtes prêts à introduire quelques minutes de méditation dans votre quotidien? Il y a généralement au minimum un cours par mois de septembre à juin, principalement dans le studio de Laurence à Montréal, mais parfois à l'extérieur. Si aucune des dates plus bas vous conviennent, il est possible de s'inscrire à l'infolettre pour recevoir un courriel lorsque Laurence ajoute de nouvelles dates. Pour réserver votre place à un ou l'autre de ces cours ou avoir plus d'information cliquez sur les liens correspondants ou appelez au 514-618-3149.  

-- La fin de semaine (1 x 3h30)

Ce cours en une seule séance de 3h30 contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer ou consolider vos bases existantes. Confort avant tout, il y aura à votre disposition: chaises coussinées, coussins et bancs de méditation. Attention le cours est souvent complet, réservez votre place le plus tôt possible. Voici les prochaines dates: 

Dimanche le 9 août à partir de 10h: COMPLET!

Samedi le 8 août à partir de 10h: COMPLET!

Au Spa Eastman dans les Cantons de l'Est

Cours de méditation + accès au spa + lunch santé et délicieux: 183$ + tx

Cliquez ici pour plus d'information

Aucune date ne vous convient? Contactez Laurence pour obtenir de l'information sur les cours privés: laurence.meditation@gmail.com.

 Horaire des cours d'introduction  

Pourquoi apprendre à méditer?

Méditer au quotidien amène de nombreux bienfaits au niveau physique et mental. Les études à ce sujet sont nombreuses et très variées. Voici quelques liens pointant vers des articles en français et en anglais.

© Laurence Mercier, 2014-2021