Services offerts en milieu scolaire

Depuis le début de la pandémie en mars 2020, toutes les formations sont offertes en ligne par Zoom, à l'exception des cours offerts aux élèves du primaire de la région de Montréal.

Formations pour les enseignants et membres du personnel

Introduction

Ce sont les adultes, parents et enseignants, qui sont les principales sources de stress dans la vie des enfants. Pour une classe plus harmonieuse et sereine, Laurence recommande donc en priorité une formation pour les enseignants, qui peut ensuite être complétée par une formation en classe si le budget le permet.

Formations

  • Format #1: une formation de 2h en ligne

    • Titre: Introduction à la méditation pleine conscience pour adulte

    • Objectif: Cette formation a pour but de motiver les enseignants à intégrer 6-10 minutes de méditation pleine conscience dans leur quotidien.

  • Format #2: une ​formation d'une heure en ligne

    • Titre: gestion des pensées, des émotions et du stress par la pleine conscience.

Atelier en classe au primaire
  • Thème: Introduction à la pleine conscience

  • Durée: une seule période (50-60 min). 

  • Âge recommandé: 3-4e année.

  • Voir le vidéo à droite qui est une version enregistrée il y a quelques années.  L'atelier offert aujourd'hui est une amélioration continue de celui-ci.

 

Conférence d'une heure au secondaire ou au cégep
  • Thème: Introduction à la pleine conscience

  • Durée: une période (50-75 minutes)

Conférence pour les parents
Ils ont fait appel aux services de Laurence 
Pour les enseignants et le personnel
  • École primaire Bois-Joli en Nouvelle-Écosse (par Zoom)

  • École primaire d'éducation Internationale Filteau à Québec (par Zoom)

  • Collège Letendre, école secondaire privée secondaire à Laval (par Zoom)

  • Formation pour l'APPIPC en Colombie-Britannique (par Zoom)

  • École secondaire Jean-Jacques-Bertrand à Farnham

  • École Jacques-Ouellette à Longueuil

  • École primaire Sainte-Anne à Montréal

  • École primaire St-Albert-le-Grand à Montréal 

  • École alternative Tourterelle à Brossard 

  • Conseil scolaire francophone de la Colombie-Britannique (CSF) - conférence d'ouverture et formation à Vancouver lors de la journée de formation annuelle

  • Conseil scolaire Centre-Est à Cold Lake en Alberta - membres du personnel et enseignants francophones

  • Groupe d'enseignantes du primaire de la région de Magog

Pour les élèves et étudiants du primaire, secondaire et collégial
  • Primaire

    • École Filteau à Québec (Par Zoom: toutes les classes de 1ère à 6e année!)

    • Collèges Beaubois à Pierrefonds: 3e année (4 années consécutives)

    • École Fernand-Seguin: 4e année (quatre années consécutives)

    • École de Coteau-du-Lac: 1ère année

    • École St-Ambroise: 1ère année et 5e année. 

    • École Georges.P-Vanier à Brossard: 3 et 4e année 

    • Académie St-Clément: 5e année. 

  • Secondaire

    • Collège Letendre: secondaire 4 (par Zoom)

    • École secondaire Jean-Jacques-Bertrand à Farnham

    • Collège St-Sacrement à Terrebonne

    • Collège Villa Maria: secondaire 2

  • Collégial

    • Cégep Gérard-Godin: Cours de 2h pour les étudiants de 3e année en soins infirmiers

  • Université​

    • Séance de méditation guidée par Zoom pour les étudiants-chercheurs en Biologie de l’Université de Montréal (AECBUM)

Laurence au cégep Gérard-Godin

en octobre 2018

Témoignages: formations pour les enseignants et membres du personnel

 

Nathalie Corriveau, psychologuqe de l'école et organisatrice (École primaire Filteau à Québec)

Formation de 2h par Zoom

"Merci Laurence! Cet atelier a été fort intéressant. L'ensemble de l'équipe est enchanté par la présentation que tu as faite. Cela a suscité un grand intérêt!" 

Témoignages: formations en classe au primaire

Académie St-Clément: 5e année

Karine Beauregard, enseignante:

"Je t'ai trouvée vraiment parfaite devant nos classes. Merci encore! Et j'ajoute que quelques élèves ont pris l'habitude de s'arrêter, pendant leur travail ou en cours d'examen, pour faire quelques respirations en ligne... Avec leurs mains."

Sacha Gauthier, enseignant:

"Ton atelier était génial Laurence. J’ai déjà réinvesti deux techniques de respiration avant des examens. C’est vraiment nouveau pour eux, mais certains semblent beaucoup apprécier."

École St-Ambroise: 1ère année

Enseignante:

  • Anne Boutin: "Mes élèves de première année ont participé à un atelier de méditation animé par Laurence. Ils ont tout simplement adoré. Au début, ils étaient fébriles face à la nouveauté, mais ils ont fait preuve de beaucoup de concentration pendant les moments de méditation".

Élèves de 1ère année:​

  • Edmond: J’ai beaucoup aimé le bol de méditation.

  • Emma: Merci Laurence, j’ai vraiment aimé qu’on puisse savoir c’est quoi la méditation. C’est pour se relaxer. Ça nous dit quoi faire quand on est énervé.

  • Sierra: J’aime le truc du 1, 2, 3, 4, sourire !

  • Marek: J’aime extrêmement la méditation et le bol de méditation.

  • Léna: J’ai beaucoup aimé quand tu as pris le bol et que tu tournais, ça faisait joli. C’est comme le son de la méditation.

  • Loïc: J’étais heureux de faire les activités parce que j’avais déjà pris des cours de méditation.

  • Sofia: J’ai appris à respirer avec le nez.

Cours d'introduction à la méditation à École Fernand-Seguin en janvier 2015

Pourquoi méditer à l'école?

La méditation en classe contribue à améliorer la mémoire et la capacité d'attention des élèves en plus d'amener la classe à être plus harmonieuse. Elle permet aussi entre autres de diminuer les problèmes de comportement et d'agression chez les élèves ainsi que les symptômes de dépression. Pour les enseignants la méditation aide par exemple à diminuer le stress et contribue à développer une plus grande compassion et empathie

 

 

Méditation à l'école: dans les médias

En Colombie-Britannique

Reportage du 2 février 2015 au téléjournal de Radio-Canada

Sujet: 91 écoles primaires de Vancouver qui ont intégré des séances de relaxation et méditation à leur quotidien à l'aide du programme Mind-Up. 

Reportage du 20 février 2016 au téléjournal de Radio-Canada 

Sujets: conférence et formation donnée à des centaines d'enseignants francophones de la province par Laurence et santé mentale des enseignants. 

Entrevue radio de Laurence le 19 février 2016 à l'émission Phare-Ouest à Radio-Canada au sujet de la méditation à l'école

 

À San Francisco

Reportage du 1er javier 2015 de nbc news en anglais

Sujet: comment la méditation au quotidien a eu des effets spectaculaires dans deux écoles à San Francisco.  Le nombre de suspensions et la fréquentation ont été améliorés, mais aussi les performances scolaires.

Articles intéressants

Articles rapportant des résultats d'études sur les bienfaits de la méditation à l'école
 
Suggestions de livres

​Deux programmes en français du Québec pour les enseignants du primaire:

Des livres qui s'adressent aux enfants:

Un livre qui contient un CD de méditations guidées que les enfants adorent!

© Laurence Mercier, 2014-2021