Photo: Felix Tétreault

 Pleine conscience au travail 

La méditation et la pleine conscience dans votre milieu de travail

Laurence est une référence pour les formations en pleine conscience en entreprise et offre des formations à des groupes de toute taille, jusqu'à des centaines de participants. Le nombre de participants possibles dépend de la taille de votre plus grande salle disponible.  En terme de format parfois c'est une seule conférence lors d'une journée de formation annuelle par exemple (1h, 2h ou 3h30), d'autres fois c'est une série de cours à l'heure du lunch ou après le travail. Les thèmes couverts peuvent inclure: gestion du stress et des émotions, comment vivre dans le moment présent, techniques de respiration, pleine conscience, méditation, etc. Laurence offre plusieurs formats de cours pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Comme vous pouvez le voir dans cette capsule vidéo, Laurence est complètement billingue, et peut donc offrir ses formations en anglais comme en français.

 

Obtenir une soumission

Pour obtenir une soumission il suffit de contacter Laurence par courriel (laurence.meditation@gmail.com) en spécifiant:

1) le lieu de la formation

2) le nombre approximatif de participants attendus

3) si vous souhaitez une seule formation ou une série de cours

4) si la formation sera offerte pendant les heures de travail ou à l'extérieur des heures de travail

5) la langue de la formation: français ou anglais

 

À l'aide de cette information Laurence pourra alors vous proposer quelques formats possible à différents tarifs.

Quelques clients actuels et passés

(Voir la galerie photo plus bas)

Série de cours

  • Ubisoft: 3 cours par semaine à un total de 48 employés. Série de 8 cours de 45 minutes. Lire leurs témoignages

  • Mobeewave: 1 cours par semaine de 50 minutes sur 5 semaines (en anglais), de 11h30 à 12h20

  • Personnel de l'Hôpital Pierre-Boucher: 8 ateliers de 45 minutes sur l'heure du lunch.

  • Personnel de l'École secondaire Jean-Jacques-Bertrand à Farnham: 2 ateliers de 2h chacun.

  • Personnel de l'École Jacques-Ouellette à Longueuil: 4 ateliers pour un total de 6h.

  • Jeppesen: une série de 6 cours en anglais sur l'heure du lunch.

  • Ville de Montréal - Direction de l'épuration des Eaux: série de 7 cours à l'heure du lunch 

  • Kruger: 4 ateliers de 1h30 après le travail (de 17h à 18h30) 

  • Bureau du gouvernement du Canada - CISR: 4 formations de 1h30 après les heures de travail. Lire leurs témoignages

  • WB Games: 3 formations de 1h30 à l'heure du lunch: 1 groupe en français un autre en anglais. Lire un témoignage

  • iLLOGIKA Studio: 3 cours de 1h30 à l'heure du lunch à deux groupes. Lire un témoignage.

  • Guerlain Canada: 4 cours de 1h30 après le travail

Une seule conférence/formation​​​

  • Conférence pour les 110 employés, enseignants et membres du personnel de soutien pour le Conseil scolaire Centre-Est en Alberta.

  • Ville de Montréal - Arrondissement Rosemont Petite-Patrie: formation de 45 min à l'heure du lunch 

  • Uniboard Canada: atelier de 2h d'introduction à la méditation et la pleine conscience dans mon studio à Montréal

  • Mackage: journée de formation aux employés, formation d'une heure en anglais pour 3 groupes (via Sid Lee)

  • Collège Ahuntsic: Conférence de 1h15 à une quarantaine d'employés lors de la journée bien-être

  • Sky Venture: conférence d'une heure à l'heure du lunch.

  • Ministère des transports du Québec: conférence d'une heure à l'heure du lunch

  • Département de gynéco-obstrétrique de l'Hôpital Sacré-Coeur: conférence d'une heure

Témoignages 

Cliquez ici pour lire quelques témoignages d'employés ayant suivis les cours de Laurence en entreprise.

Les bénéfices de la méditation en entreprise

En plus de réduire le stress, la pratique régulière de la méditation peut également améliorer:

Voici ce qu'en disent certains dirigeants de grandes entreprises:

 

Evan Williams, co-foundateur de Twitter:

“La méditation permet de maintenir un haut niveau de performance, pour moi tout comme pour mes employés. “ 

 

Jeff Weiner, PDG de Linked In:

La méditation est l’outil principal que j’utilise pour améliorer ma productivité.” 

Nancy Slomowitz, PDG de Executive Management Associates

À propos des cours offerts aux employés:

La méditation a produit des effets bénéfiques tangibles dans la vie personnelle et professionnelle des employés. Un des bénéfices observés fut que l'environnement de travail passa rapidement de toxique à harmonieux. Et étonnamment, les frais d'assurance santé de l'entreprise furent diminués en raison d'une diminution des réclamations pour cause de maladie.” 

 

Articles intéressants (en français et en anglais)

Un article sur la pratique de méditation dans le monde de la finance

Le secret du succès. La Presse Plus, 15 juillet 2017

Five Ways Mindfulness Can Make You A Better Leader

Forbes, 10 juillet 2017

Why Google, Target, and General Mills Are Investing in Mindfulness

Harvard Business Review, 28 décembre 2015

 

Corporations' Newest Productivity Hack: Meditation

The Atlantic, 10 mars 2015

 

At Aetna, a C.E.O.’s Management by Mantra

New York Times, 27 février 2015

 

This Is The New Favorite Pastime Of The Business Elite (Hint: It's Not Golf)

Huffington Post, 18 septembre 2013

 

A 10-Minute Meditation to Help You Solve Conflicts at Work

On the benefits of loving-kindness meditations to improve relationships at work

Hardvard Business Review, 27 avril 2015​

Quelques photos de contrats en milieu de travail

© Laurence Mercier, 2014-2019