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En ligne 

Une méditation de groupe en ligne pour passer un beau moment ensemble et se faire un grand bien! Elles ont lieu les vendredis matin de 10h10 à 10h50 avec lap lateforme gratuite Zoom. Cliquez ici pour voir les témoignages de 3 participantes. :-)

Horaire

Les vendredis 5, 12, 19, 26 juin de 10h10 à 11h (50 minutes). Il n'y a pas de dates prévues en juillet pour l'instant.

Déroulement

10h11-10h25: mot de bienvenue et on prend le temps de se dire bonjour!

10h25-10h45 : 20 minutes de méditation: méditation guidée (15 min), méditation sans être guidé (5 min)

10h45-11h : période d’échange sur la méditation + questions (15 min)

Séances en personne

Ces séances sont suspendues pour l'instant.

Lieu

Les méditations de groupe ont lieu dans le magnifique studio privé de Laurence situé au 6993 Christophe-Colomb à Montréal. Le studio est à 7-8 minutes de marche du métro Jean-Talon. Il est généralement facile de stationner près du studio: il n'y a ni parcomètres ni vignettes sur la rue.

Description

  • Ces séances sont ouvertes aux méditants de tout niveau. Pour ceux qui sont habitués à méditer 8 ou 10 minutes, ces séances plus longues permettent vraiment de vivre une méditation plus profonde et accéder à de nouveaux états encore inexplorés. C'est une bonne introduction aussi pour ceux qui considèrent un jour faire une retraite de méditation.

  • Voici le déroulement approximatif d'une séance:

    • 20 minutes: accueil des participants et méditation guidée

    • 25 minutes: méditation en silence 

    • 15 minutes: échange de groupe pour ceux et celles qui souhaitent parler de leur expérience ou poser une question

  • Confort avant tout! Le magnifique studio de Laurence est équipé de chaises coussinées ainsi que des meilleurs bancs et coussins de méditation. N"hésitez pas à amener les vôtres si vous préférez méditer avec votre propre équipement.​​​​

Témoignages

En cas d'annulation

  • Il est très rare qu'une séance soit annulée. Si une annulation de dernière minute devait se produire tous les inscrits recevront un courriel à l'adresse fournit lors de l'inscription sur Eventbrite.

Autres détails 

  • Les portes ouvrent 15 minutes avant le début de la séance.

  • Il vous sera demandé d'enlever bottes, chaussures ou sandales en entrant.

 Méditation en groupe

Photo: Felix Tétreault

© Laurence Mercier, 2014-2020