En ligne 

Une méditation de groupe en ligne pour passer un beau moment ensemble et se faire un grand bien! On médite ensemble les vendredis matin à 10h10? Voici un mini-tutoriel qui explique comment se brancher sur Zoom pour la première fois. C'est gratuit et très simple!

Horaire

Les vendredis 1er, 8, 15, 22,29 mai de 10h10 à 11h (50 minutes).

Voici une capsule vidéo qui parle des séances de mai.

Déroulement

10h11-10h25: mot de bienvenue et on prend le temps de se dire bonjour!

10h25-10h45 : 20 minutes de méditation: méditation guidée (15 min), méditation sans être guidé (5 min)

10h45-11h : période d’échange sur la méditation + questions (15 min)

Inscription: mois de mai

Voici le lien pour s'inscrire en ligne avec une carte de crédit: https://www.eventbrite.ca/e/billets-meditation-guidee-en-ligne-avec-laurence-5-seances-au-mois-de-mai-103013149102

Contactez Laurence si vous souhaitez vous inscrire d'une uatre manière (virement Interac ou chèque).

Séances en personne

Ces séances sont suspendues pour l'instant.

Lieu

Les méditations de groupe ont lieu dans le magnifique studio privé de Laurence situé au 6993 Christophe-Colomb à Montréal. Le studio est à 7-8 minutes de marche du métro Jean-Talon. Il est généralement facile de stationner près du studio: il n'y a ni parcomètres ni vignettes sur la rue.

Description

  • Ces séances sont ouvertes aux méditants de tout niveau. Pour ceux qui sont habitués à méditer 8 ou 10 minutes, ces séances plus longues permettent vraiment de vivre une méditation plus profonde et accéder à de nouveaux états encore inexplorés. C'est une bonne introduction aussi pour ceux qui considèrent un jour faire une retraite de méditation.

  • Voici le déroulement approximatif d'une séance:

    • 20 minutes: accueil des participants et méditation guidée

    • 25 minutes: méditation en silence 

    • 15 minutes: échange de groupe pour ceux et celles qui souhaitent parler de leur expérience ou poser une question

  • Confort avant tout! Le magnifique studio de Laurence est équipé de chaises coussinées ainsi que des meilleurs bancs et coussins de méditation. N"hésitez pas à amener les vôtres si vous préférez méditer avec votre propre équipement.​​​​

Témoignages

En cas d'annulation

  • Il est très rare qu'une séance soit annulée. Si une annulation de dernière minute devait se produire tous les inscrits recevront un courriel à l'adresse fournit lors de l'inscription sur Eventbrite.

Autres détails 

  • Les portes ouvrent 15 minutes avant le début de la séance.

  • Il vous sera demandé d'enlever bottes, chaussures ou sandales en entrant.

 Méditation en groupe

Photo: Felix Tétreault

© Laurence Mercier, 2014-2020