Séances en ligne sur Zoom

Ces séances ne sont pas seulement des méditations guidées qui font un bien fou, c'est aussi un espace pour partager entre nous dans une ambiance intime et chaleureuse. Les méditants de tous les niveaux sont les bienvenus.

 

Horaire

  • Il n'y aura pas de séances en septembre 2021. Revenez sous peu pour des dates en octobre.

Information et inscription  

Déroulement approximatif

  • 10-15 min: mot de bienvenue et échanges. Ces échanges me permettent de créer une méditation guidée en alignement avec ce que vous vivez.

  • 20 minutes: méditation guidée (avec quelques minutes de silence)

  • 10-15 min: période d’échanges sur la méditation + questions​

Témoignages

Voici un témoignage de trois participantes habituées des séances de méditation de groupe. :-)

Séances en personne

Ces séances sont suspendues pour l'instant.

Lieu

Les méditations de groupe ont lieu dans le magnifique studio privé de Laurence situé au 6993 Christophe-Colomb à Montréal. Le studio est à 7-8 minutes de marche du métro Jean-Talon. Il est généralement facile de stationner près du studio: il n'y a ni parcomètres ni vignettes sur la rue.

Description

  • Ces séances sont ouvertes aux méditants de tout niveau. Pour ceux qui sont habitués à méditer 8 ou 10 minutes, ces séances plus longues permettent vraiment de vivre une méditation plus profonde et accéder à de nouveaux états encore inexplorés. C'est une bonne introduction aussi pour ceux qui considèrent un jour faire une retraite de méditation.

  • Voici le déroulement approximatif d'une séance:

    • 20 minutes: accueil des participants et méditation guidée

    • 25 minutes: méditation en silence 

    • 15 minutes: échange de groupe pour ceux et celles qui souhaitent parler de leur expérience ou poser une question

  • Confort avant tout! Le magnifique studio de Laurence est équipé de chaises coussinées ainsi que des meilleurs bancs et coussins de méditation. N"hésitez pas à amener les vôtres si vous préférez méditer avec votre propre équipement.​​​​

Témoignages

En cas d'annulation

  • Il est très rare qu'une séance soit annulée. Si une annulation de dernière minute devait se produire tous les inscrits recevront un courriel à l'adresse fournit lors de l'inscription sur Eventbrite.

Autres détails 

  • Les portes ouvrent 15 minutes avant le début de la séance.

  • Il vous sera demandé d'enlever bottes, chaussures ou sandales en entrant.

 Méditation en groupe

Photo: Felix Tétreault