Mes services de méditation et de Qi Gong
Bienvenue sur ma page! J’offre des services de méditation et de Qi Gong pour les entreprises et les organisations, ainsi que pour le grand public (les individus). Mes cours et services en présentiel sont offerts principalement dans la région de Montréal au Québec, mais grâce aux cours en ligne, il est possible de se joindre de partout dans le monde.
Individus
Vous avez besoin de vous détendre? De mieux dormir? De vous sentir mieux? De vivre plus dans le moment présent? J’offre des conférences, des séries de cours, des séances de méditation guidées, des retraites et des cours privés: les choix sont nombreux pour répondre aux besoins de chacun. Cliquez ici pour voir mes prochains cours d’essai gratuit de méditation et de Qi Gong!
Entreprises et organisations
Vous souhaitez prendre soin de la santé mentale et du bien-être de vos employés? Depuis 2013, j’offre des services pour les entreprises, les organisations, les congrès, les organismes, le réseau de la santé, les bibliothèques, etc. Que vous souhaitiez une conférence, une série de cours, une formation ou une séance de méditation guidée, on trouvera ensemble la formule qui vous convient.
Warner Bros Games Montréal
Une enseignante de méditation qui a complété un doctorat en ingénierie, ça ne court pas les rues!
J’ai complété un doctorat en ingénierie, mais mon travail/ma passion à temps plein depuis 2014 est l’enseignement de la méditation et de la vie en pleine conscience. Depuis 2022, j’enseigne également le Yuan Qi Gong de l’école Ren Xue, un autre outil puissant pour le mieux-être.
Méditations guidées gratuites
Avec douceur et bienveillance
Cette méditation nous ramène à l’instant présent à l’aide des sensations corporelles. Elle nous invite aussi à plus de bienveillance, de calme et de lâcher-prise.
Clore sa journée de travail
Cette courte méditation guidée de 5 minutes nous accompagne dans notre transition entre la fin du travail et le reste de notre journée.
Calmer l’agitation mentale
Cette méditation est conçue pour amener plus de détente et de calme ainsi que pour réduire l’agitation mentale. Elle aide aussi à se connecter avec notre corps avec plus de douceur et de bienveillance.
Pour découvrir plus de méditations guidées gratuites :
CRÉDITS PHOTOS : Bannière du haut: Ales Krivec / Bannière témoignage: Jean Mercier / Portrait: Will Lew