Il y a beaucoup de contenu gratuit sur la chaine youtube de Laurence, dont des méditations guidées. Voici, à titre d'exemple, quelques-uns ces vidéos. Abonnez-vous à sa chaine pour être informé lors de la sortie de nouveaux vidéos!

Méditations guidées gratuites

Voici deux exemples de méditations guidées que l'on retrouve sur la chaine youtube de Laurence. Ces méditations guidées ont été enregistrées avec un simple micro d'iPhone lors de méditation de groupe en ligne ou au studio de Laurence à Montréal. Cliquez ici pour accéder à la playlist contenant plus de méditations guidées. Pour accéder aux méditations enregistrées dans un studio professionnel visitez l'onglet boutique.

Introduire la méditation en classe

Vous aimeriez introduire la méditation et la pleine conscience en classe? Voici un atelier donné par Laurence Mercier, PhD dans une classe de 4e année (9-10 ans). Il y a plusieurs manières de présenter la méditation pleine conscience aux enfants, en voici une!

Vivre en pleine conscience

Les étiquettes

Dans cette capsule vidéo Laurence Mercier PhD, enseignante de méditation, nous parle de ces étiquettes qui nous définissent. Ces étiquettes qui peuvent parfois nous empêcher de vivre le moment présent et d'être vraiment nous-même.

Pour en apprendre plus sur la méditation

Méditation et respiration

On contrôle ou on laisse aller la respiration au naturel lorsqu'on médite? Laurence Mercier PhD, enseignante de méditation, répond à cette question.

7/15/2014

Laurence Mercier PhD, enseignante de méditation, introduit une série de capsules vidéo sur la pleine conscience dans lesquels elle partage des anecdotes et des trucs de la vie de tous les jours.

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